Na, ma akkor csak pozitív leszek. Úgy mentem el futni, hogy jár a jó a testemnek, szeretnék összehozni egy olyan futást, amit élvezek. Kikapcsoltam Andreát, az audio cues dominát, nem néztem órát, nem néztem tempót, nem néztem kilométert, csak futottam, nagyrészt az erdőben, bambultam a virágokat, olyan tempóban, ahogy jól esett és addig, amíg jól esett. A vége pedig egész vállalható is lett: 6,2 km 43 perc alatt (7:01 min/km), és nincs nagyhalál, nincs hasfájás, nincs rosszullét. Folyadékszint egész nap okés. Ez nem volt egy rossz nap, kellett már egy jó mozgásélmény, főleg, hogy hétvégére havat mondanak és mínuszokat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése