Vasárnap megint eljutottam futni és a még mindig furcsa eleje után megint megvolt az összhang a testem, a mozgás és a terep között. És ez igen jó volt. Fura volt, hogy viszonylag gyorsan is ment a futás, csak pislogtam, mikor az első 5 perc után bemondta az 5:42-es átlagot, később nyilván lassultam is - főleg az emelkedőkön -, de a végére megint sikerült felgyorsulnom 6 perces ezresek alá. És bírtam és nem döglöttem meg és jaj, nagyon hiányzott már, múljon el hamar ez a nyüves tél vagy a sötétség vagy akármi. A vége 7,71 km lett 46:35 alatt, egy meglehetősen korrektnek mondható 6:04 min/km-es átlagtempóval, ami - különös tekintettel az egyhetes kihagyásra - elégedettséggel tölt el. És amúgy ájfónos futás volt, mert a Samsungnak megint lemerülőfélben volt az aksija, most szerencsére még időben észrevettem indulás előtt. A súlykülönbség érdekes módon nem is tűnt fel, mondjuk az, hogy az androidos Runkeeper meg az almás teljesen más, az váratlanul ért és örültem, hogy az indítógombot megtaláltam, de jó, hogy menet közben nem kapcsol ki a képernyője, úgyhogy az utolsó másfél kilométeren folyamatosan tanulmányoztam, hogy hogy méri a tempót és hogy korrelálnak a lábam diktálta menettel a számok. Érdekes volt.
Kicsit amúgy el vagyok anyátlanodva, itt a félmaratonra való felkészülésnél sokat segített, hogy volt ez az edzésterv, amit követni tudtam, megadta "valaki", hogy mi a teendő, nem kellett filózni, sakkozgatni. Most meg tétovázok, hogy folytassam a kimaradt egységekkel? Induljak neki csak úgy? Jó lenne meghatározni a következő célt is, május végére becsapódott egy maraton ajánlat, ami nagyon csábít, de tudom, hogy nem szabad, főleg, ha közbejön még egy műtét is (esélyes). Úgyhogy egy félmaratont kéne megintcsak kinézni és készülgetni rá, de itt a bizonytalansági faktor miatt ez egyelőre nem megy. BTW októberben - a félmaratonnal együtt - 75,3 km-t futottam, megdöntve az eddigi augusztusi rekordot. Remélem, lesz még több is (nem ebben a hónapban, ahogy látom).
Mik zajlanak még itt. Egyfelől anyagilag kicsit recseg-ropog a gépezet, még mindig csapódnak be súlyosabb extra kiadások, halogatom a céges konditerembe való lelátogatást és az éves bérlet megváltását (ebédidős futások-zuhanyok céljából). Ettől a tényezőtől nem zavartatva magunkat ugyanezzel a lendülettel felmerült egy futópad beszerzésének ötlete is otthonra. Télre, esős időre, sötétségre, hidegre, satöbbi jól jönne, helye is lenne, ember is használná kiegészítésként. Futottam két évig futópadon, úgyhogy tudom, mire jó és mire nem. Amúgy árban sokkal roszabbra számítottam, de úgy látom, hogy olyan 150.000-200.000 Ft között már van normálisnak tűnő. Hát majd szólunk a Jézinek :).
Súly szépen tartja magát, már csak picike hiányzik az ismételt ötös számjegyhez, folyadékháztartás rendben, a vízforraló segítségével tudom, hogy napi 1,5 liter folyadék alsó hangon bejut a szervezetembe :). Még a kaja nem teljesen százas történet, de dolgozom rajta.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése