Január

No, hát vannak itt elmaradások, de csak a naplózásban, főhősnőnk nem állt meg :).

Inkább csak summáznék, a számok nem rosszak:
- volt pontosan 100 km futás a hónapban,
- 3,7 km úszás, ebből az utolsó rekordtáv, 1,2 km
- 6 erősítés, ez némi lemaradást takar, de egyelőre úgy néz ki, hogy a heti 1-2 erősítés a reális; megkísérlem a kettőt összehozni
- 1 db jóga volt, ez erős lemaradás, de ez van, nem görcsölünk rajta,
- 1 db korcsolya volt, ez a fun factor.

Összesen 25 "aktivitásom" volt a hónapban, a heti 2 teljes pihenőnapra figyelek. Jó ez így, masszőr is dicsért, hogy rendben van a testem. Majd finomhangolódik még, aminek kell, de alapvetően kereknek éreztem ezt a hónapot. Jó érzés.

A kaja so-so. Úgy tűnik, a kizárásokkal azért van mozgástér, tésztára 1 ek. parmezán és ilyesmi, de még változó a határ, nem lehet túllőni, mert akkor jön a rosszullét. Kicsit fogytam, 62 kg alatti számokat mutat a mérleg. Kávékat tartom a napi 4-en, hétvégenként néha összejön már a három.

Úgyhogy az összérzés az jó. Olyan "most alakulgatunk, de jó irányba haladunk, kis türelem és összeáll minden szépen" jó.