Visszaállni. Még itt is. Nagyon kizökkentem a rendes ritmusból, minden szinten. Most megpróbálkozom egy összegzéssel.
A költözés előtt pár nappal bónusz személyes feszültségből úgy lefogytam pikk-pakk egy All Time Mélypontra - jó, biztos nem all time, valamikor tizenvége lehettem tán ennyi kiló utoljára -, az egyébként egy igen precíz bizonyításának tűnt annak, hogy a fogyás a konyhában dől el. Egyszerűen nem kívántam a kaját, úgy összeszorult a gyomrom és a hasam bizony szépen kezdett apadni. Aztán jött a költözés, közben csökkent a személyes feszültség, és a kaja gyors, főleg szénhidrátban gazdag lett. A munkakezdéssel fokozódott a szénhidrátigény, a már említett kockacukor és csoki és chips, de annyi volt a stressz, hogy simán megettem egy nap egy tábla csokit. Feljött rám két kiló az elmúlt hetek alatt, de ettől sokkal több is lehetett volna, idegi alapon egy csomót leégettem szerintem. Bemutatnám az új céges "almáslepényt", ami sokkal rosszabb: cukros-mandulás croissant, csokis töltelékkel.
Tanulság: a büfét kerülni kell, mint a pestist. Mert akkor az ember már hozzácsap egy kis habos cappuccinot is... Ja már koffein, a mandulatejről leszoktam, mert itt kurva drága :/, pofátlanok nagyon. Majd meglátjuk, ha rendeződnek a kezdeti hepehupák és beállunk egy normális ritmusra, nem kezdő készleteket halmozunk fel, satöbbi, hogy akkor belefér-e. Kéne. Sima tejből itt a munkahelyen sokkal többet öntök a kávéba - ami a régi szar automatás helyett advanced levelben napi egy Nespresso [hello, George], a továbbiakban pedig nescafe [nincs hello senkinek].
A myfittnesspal-ról nem volt már időm írni költözés előtt. A lényeg: elég hasznos, csak a célokat nemigen lehet beállítani, mert a munkához köti a kalóriaarány, az meg nekem napi 8 óra ülő, úgyhogy hangosat kacagtam, amikor kihozta arra a beállításra, hogy két kilót szeretnék leadni két hónap alatt, hogy akkor lehet rágcsálni 1200 kalóriát per nap. Na persze. Kicsit macerás volt megtalálni, hol lehet átállítani manuálisan, de át lehet és onnantól kezdve használható. Nagyon sok kaja van benne, nekem precízebbnek tűnik, mint a Kalóriabázis, és külföldön sokkal jobban használható. Persze ez is kimaradt az elmúlt hetekben, de szépen vissza fogom állítani, mert azonnal tudatos módba kapcsolja az agyat. Nekem kellenek a számok.
Folyadékilag a vízről szinte teljesen leszoktam napközben a munkahelyen, ez nem annyira jó, de most már vettem sima gyümölcsteát, ezzel azért jelentősen javult a folyadékháztartásom, olyan napi két kisebb bögrével iszok itt, otthon meg egy naggyal, ami úgy olyan 7-8 decit takar. A tejeskávék felett.
Tanulság: a büfét kerülni kell, mint a pestist. Mert akkor az ember már hozzácsap egy kis habos cappuccinot is... Ja már koffein, a mandulatejről leszoktam, mert itt kurva drága :/, pofátlanok nagyon. Majd meglátjuk, ha rendeződnek a kezdeti hepehupák és beállunk egy normális ritmusra, nem kezdő készleteket halmozunk fel, satöbbi, hogy akkor belefér-e. Kéne. Sima tejből itt a munkahelyen sokkal többet öntök a kávéba - ami a régi szar automatás helyett advanced levelben napi egy Nespresso [hello, George], a továbbiakban pedig nescafe [nincs hello senkinek].
A myfittnesspal-ról nem volt már időm írni költözés előtt. A lényeg: elég hasznos, csak a célokat nemigen lehet beállítani, mert a munkához köti a kalóriaarány, az meg nekem napi 8 óra ülő, úgyhogy hangosat kacagtam, amikor kihozta arra a beállításra, hogy két kilót szeretnék leadni két hónap alatt, hogy akkor lehet rágcsálni 1200 kalóriát per nap. Na persze. Kicsit macerás volt megtalálni, hol lehet átállítani manuálisan, de át lehet és onnantól kezdve használható. Nagyon sok kaja van benne, nekem precízebbnek tűnik, mint a Kalóriabázis, és külföldön sokkal jobban használható. Persze ez is kimaradt az elmúlt hetekben, de szépen vissza fogom állítani, mert azonnal tudatos módba kapcsolja az agyat. Nekem kellenek a számok.
Folyadékilag a vízről szinte teljesen leszoktam napközben a munkahelyen, ez nem annyira jó, de most már vettem sima gyümölcsteát, ezzel azért jelentősen javult a folyadékháztartásom, olyan napi két kisebb bögrével iszok itt, otthon meg egy naggyal, ami úgy olyan 7-8 decit takar. A tejeskávék felett.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése