Hű, az este volt fogcsikorgatós, végül ettem sózott vajaskenyeret kínomban és zselés szaloncukrot (nátgud), de kibírtam. Ma reggel epres fánk, kakaóscsiga és sajtos kifli borzolta az idegeimet - nem kívánnám kiszámolni, hogy mennyivel jártam jobban/rosszabbul a kacsazsíros pirítóssal és a tojáskrémes bagettel, de egyelőre az elvi győzelemre törekszem a rágcsa frontján.
Tegnap betoltam az utolsó adag gyógyszert, amit kellett, fasz kivan már, szétment tőle a hasam és két napja kiütésekkel is küszködök, úgyhogy lassan ideje új fázisába kapcsolni a regenerálódásnak (ami kopogjuk le, továbbra is rendben halad, csak most már kezdek türelmetlenedni). Hétvégére szeretnék beiktatni legalább egy hosszú sétát.
És közben töprengek, hogy hogyan tovább, ha rendbejöttem teljesen, bizgerál a súlyzós edzés, de a futást is tartanám az életemben. Valami olyasmi jár most a fejemben, hogy hétköznap kéne két rövid interval futás ebédszünetben, olyan félóra, de intenzíven, amire rögtön rányomnék valami limitáltabb időtartamú súlyzósat, alapvetően mondjuk két-két területet dolgozva át, szintén max félóra terjedelemben. Heti egy nyújtós óra (Pilates vagy jóga), az a meló miatt nagyon-nagyon kellene, kolleginák ilyentájt járnak pénteken, úgyhogy lenne is kivel becsatlakozni, csak egy nyomorult szőnyeget kell vennem, mert a régi eltűnt. És hétvégére egy hosszú futás.
Most pedig - jobb híján - elmegyek újabb teát vadászni :). És Szent Jakab kagylót!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése