Hű, tegnap délben rohadt hideg volt. 7 km-es előírással küzdöttem meg, a középső 3 gyors címszóval. Az első kettő igen nyögvenyelősen telt, ez nem az én időszakom, hiába vagyok beöltözve. Lassúnak, nehézkesnek éreztem magamat. A középső háromra felpörögtem, de a parkban sok helyen jeges-havas volt a járda, féltem, hogy eltaknyolok, nem volt jó így futni. Viszont ködös volt az idő, tejben futás jellege volt. 40:30 min, 5:47 tempó.
Tegnap sütöttem rozskenyeret, csak rozsliszt, víz, olaj, rozslisztből és vízből készített kovász és zabkorpa volt benne. Nem a legjobb még, van mit csiszolni rajta, de legalább már valami kenyérféle, amitől nem leszek rosszul - az összes boltiba kevernek búzalisztet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése