Egyre jobban mennek. Úgy látom, ez a heti kettő szépen állandósult, ezt egészen jól tudom tartani és meg is dolgoztat rendesen. Tegnap hát-váll napot tartottam, 43 percen át, ma szerintem láb jön, a futást inkább holnapra tolom, borult az idő, péntekre meg napsütést jósol. A karizmom meg a vállam szépen alakul, tricepszen van még mit dolgozni, az kicsit lötyögősebb. De túljutottam az őszi meg januári hullámvölgyön, amikor nem volt hozzá kedvem, megint érzem az eredményeket és a motivációt. És építem fel, bővítem, emelem a súlyokat, ez már az advanced level program. Jó lesz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése