Nem esnek jól mostanság a futások. Merev a lábam. A tegnapi váltós 7 km (1 km lassú, 1 km gyors) első 3 kilométere kínszenvedés volt, még úgy is, hogy az első gyorsot hoztam 5:33-ra. Annyival nem lett jobb később se, bár a 6. km-t kitoltam 5:13-as tempóval. Fura, hogy a diszkomfort ellenére mennyire működik a testem. Holnap elvileg 10K-t kéne nyomnom... Vasárnap meg 14-et. Azon morfondíroztam, hogy hátha az úszás nem tesz jót, merevít, rosszul csinálom, mert a végén a vádlimat szoktam érezni és az okoz problémákat mostanság. Megpróbálok a lábtempón változtatni a kapott tanácsnak megfelelően. Meg persze a bemelegítés... Meg a lenyújtás...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése