A pénteki 10K - részleges napfogyatkozás után - egész jól sikerült, annak ellenére, hogy a csütörtöki lábnap eredményeként diszkrét, ámde kiválóan érezhető izomláz kapott el hátsó comb-fenék vonalon. Már korábban kinéztem a héten, hogy merre fogok menni, és ez az új útvonal meg is valósult. Jó volt. Sütött a nap ezerrel, hülye ez az idő most, induláskor simán kellett a két hosszú ujjú felső, visszafelé 6 km-nél már baromira melegem volt. 2 km lassú, 2 gyors, 2 lassú, 2 gyors, 2 lassú volt a menün, az eleje kicsit nyüszögős volt, de lassan kezdtem, bemelegítéssel is bajlódtam picit előtte, úgyhogy egészen sikerült összeraknom, a második 2 km gyors még pörgősebb is lett, mint az első. És jó volt futni, végre, megint, zene is volt, az is klasszul összeállt a futás ritmusával. Tegnapi kedvencem.
(awwwwwwww....)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése