Jó volt a szombati pihenőnap, a lábnapra ráküldött pénteki 10K után az izomlázat ki kellett nagyjából heverni. A vasárnapi 14K kezdetét is éreztem, de aztán egész jól sikerült. 1:21:53 min alatt ment le, ami 5:51-es tempót takar, de a legrosszabb kilométerem is csak 6:18 volt, a legjobb meg 5:16, tereptől függően. Új útvonalat találtam, tetszett. Sütött a nap, de hideg volt. Néha úgy éreztem, mondjuk 12 km-nél, hogy elég, de aztán tényleg egész ügyesen bekapcsol már az autopilot meg a zene is segít.
Bónusz: a mérleg naaaagyon régóta a legalacsonyabb számot mutatta futás után. Ójesz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése