Meglepődtem. Szombaton kitaláltam, hogy nézzük már meg ezt a vízivást, biztos nem én vagyok az egyetlen, aki ezzel küzd, kell rá lennie appnak. És tényleg, úgyhogy letöltöttem a Waterlogged alkalmazást (egyelőre? ez csak almás, de vannak robotosak is, első blikkes keresésre Drinking Water és Water Your Body jött fel), majd vasárnap reggel fogtam a mércét és az összes általam használt poharat és bögrét lemértem otthon. Majd hétfőn behoztam a céghez is és az ittenieket is. És vasárnap óta logolom a pontos folyadékbevitelt.
És jött a döbbenet. Anélkül, hogy változtattam volna a szokásaimon - tényleg csak az volt a cél, hogy felmérjem, mennyit iszok most pontosan, nem kozmetikázni magamnak a dolgokat, emlékeztetőt se állítottam be - a következő számok jöttek ki:
Vasárnap: 2,55 l
Hétfő 3,3 l
Még hogy nem iszok rendesen?!? :D
Azt amúgy azt eddig is éreztem, hogy munkahelyen többet döntök magamba, mint hétvégenként, de ez az egész így számszerűsítve sokkoló volt. A tegnapi nap így néz ki amúgy lebontva:
- tejeskávé (1,5 dl víz, 1,5 dl tej + 1 kk. neszkávé): 1,8 l (ez 6 volt, általában azért 5 elég)
- gyümölcstea: 1,3 l
- víz: 4 dl
Egyszerűsítve: 9 dl tej + 2,6 l víz (+ 6 kk. neszkávé).
Hát baromira rendben vagyok :). Most egy darabig folytatom, kíváncsi vagyok, ez úgy simán magától megy-e tovább hasonló tempóban. Egyébként az apphoz csatolt ilyen-olyan amerikai főmufti szervezet korosztályosan 2,7 liter vizet ajánl felnőtt nőknek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése