Megint egy könnyed lassú futás volt előírva, 5,73 km lett belőle 40:23 perc alatt (7:03 min/km). Hamar bekapcsolt a robotautomatika, futottam kellemes tempóban az erdőben, sütött a nap, szálltak a rohadt muslincák, de ezt leszámítva nagyon jól esett.
Ez volt szeptember óta a 40. futásom (kevésnek tűnik) és 236 km-t tettem meg eddig (szintén kevésnek tűnik). Az idei év elég karcsú eddig:
- január: 13,1 km
- február: 13,4 km
- március: 29,5 km (aminek a harmada ugye a 10K)
- április: 23,4 km
Úgyhogy hajrá május végre. A futás után rádobtam 11 perc weight loopot, figyeltem, hogy legalább egy félórán át ne egyek-igyak utána és most rendben is volt a hasam. Kicsit nehéz még irányítani a karikát, derékon simán megtartom, de ha próbálom lejjebb vinni, hogy a kötény részén dolgozzon a hasnak meg csípőn, na az még bősz kihívás.
Ezt meg csak azért, mert ott várja a fiókban, hogy közelítőleg hasonló testre kerülön nyáron :). És mert szép :).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése