Hm

Hát szóval tegnap fárasztó napom volt. Nagyon fárasztó, kihúzott az egész napos hajtás, agyilag teljesen zokni voltam. És este még a kisebbik is beleszart a fürdővízbe :).

 

Reggeli: 3 dl tejeskávé, kis tálka zabkása, 1 kk. baracklekvár
Délelőtt: 0,5 l gyümölcstea, 3 dl tejeskávé, 12 szem mandula, 1 körte, 0,5 l rooibustea

Ebéd: 1 tál paradicsomszószos főtt tészta, 1 ek. parmezánnal, 3 dl tejeskávé

Délután: 3 dl tejeskávé, kb. 15 dkg sárgarépa, 1 ek. hummusz, 6 Oreo keksz

Vacsora: kb. 15 dkg hasábburgonya, 1 ek. ketchup, kb. 1 dl vörösbor

 

Legalább a négy kávét tartottam, hús és kenyér nem volt (oké, ez a sült krumplival kissé demagóg :) ). Ma tornázós napot akartam volna tartani, de reggel már a kocsiban jutott eszembe, hogy nem elég, hogy nem tettem be váltás bugyit, de szerdán kilyukadt az edzés végére a zoknim és azt is kidobtam. Úgyhogy bejelentettem a társlogisztikusomnak, hogy este ha hazaérek, elmennék egy rövidet futni. Megnézném megint az intervalfutásomat, hogy most miként megy.