Nnna, lassan, óvatosan, de megindulok előre, reményeim és terveim szerint. Először is, hétvégén csak egy futás leszen, mert vasárnap megint egyedül maradok a két tökivel. De most szerintem elmegyek egy hosszabb körre, ez a 40 percezés szép volt meg jó volt, de haladjunk.
Aztán hosszas kutatómunkával elbarangoltam végre a cég fitnessz központjába. Az első látogatás ingyenes lesz, úgyhogy jövő héten be is hozom a cuccomat. Van futógép rossz idő esetére, meg mindenféle súlyzó, szauna meg nem tudom, micsodák még, majd küldik az információkat e-mailben. Első látogatás után megveszem a féléves bérletet. Visszafelé pedig rájöttem, hogy ha nem a táblákat követve járom be az épületet, a közvetlenül odavezető lift meglehetősen közel van az irodámhoz :).
Tegnap ismét megpróbálkoztam a guggolással, szélesebb terpeszben, a Sasánál látott módon. Jó hír, hogy a térdem nem akart tönkremenni öt után, tehát valamit jól (de legalábbis jobban) csinálok, mint eddig. Harmincat lenyomtam lendületből, éreztem a seggemet és a combomat, ma kicsit a seggem sajog. Növelni tervezem a mennyiséget és megnézni a gyakorlatot súlyzóval is.
Kenyér továbbra sincs. A friss spenót-paradicsom-hagyma kombinációkat nyomom vacsorára főleg, lágytojással, parmezánnal (utóbbi szolid mennyiségben), a héten nem találtam ehetőnek minősülő melegételt a menzán, úgyhogy akkor is salátákat nyomtam, az ott megszokott kis zsemle nélkül. Édességek néha becsúsznak, rágcsákra figyelek jobban. A súlyom kicsit lement, combméret kezdi felvenni a nyárit és mintha ott csökkenne a zsírréteg is, nem csak a kerület. A has-derék-csípő triász van megerősödve némileg, kérdés, hogy a hamarost becsapódó menzesz előjele-e ez már vagy amúgy is ilyen. Mindegy, melózni kell.
Feliratkoztam Vegagyerek 30 napos vegán kihívására, jövő héten indul. Gondolkodtam rajta, de úgy gondolom, az nekem most nem fér bele, hogy küzdök a kenyérrel, figyelek az édességre és akkor a tejtermékekről meg a tojásról is mondjak le, ez túl radikális lenne, de a húsmentességet megpróbálom és igyekszem a megadottak közül minél többet elkészíteni. Amúgy például fogalmam nincs, hogy amarántot honnan tudnék itt leakasztani, de kukoricaliszt már van, polentát akarok csinálni.
És mivel elfogyott a laktózmentes tej, ma már simát hoztam munkába. Úgy tűnik, megint bírom :).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése