Ma is brutális izomlázzal küzdök, a combom meg a seggem úgy fáj, hogy ihaj, kissé robotos a mozgásom, nyilván a tegnapi ráfutás sem segített annyira. Erősítés volt ma (hát-váll), aztán úsztam 16 perc alatt 20 hosszt, vagyis 500 métert mellúszásban. Remélem, ez utóbbi kicsit kilazítja az izmaimat, mert holnap megint futni kéne.
Kávé 4, No Choc Hero day 3. Utóbbit egyelőre gond nélkül bírom, előbbit már megszoktam, teljesen beálltam erre. Úgyhogy lassan rá kell erősíteni a kaja vonal megfogására, mert nagyon nem tetszik, amit a mérleg mutat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése