Tegnap kómás nap volt, nem tudom, hülye itt is az időjárás (nem, nem 38 fok, csak 18), bealudtam a nagyobb mellett, aztán később kidőltem már este háromnegyed 11-kor. A hátam közepére nem kívántam a mozgást, de 10-kor lenyomtam a 80 guggolást és az 50 felülést. Előbbieket már próbáltam 15-ösével, utóbbit egybe. Azt hiszem, kicsit széjjelebb tettem a lábaimat és már nem koncentráltam arra, hogy jaj, a térd ne csússzon túlságosan előre, a fenék viszont eléggé hátra, így úgy tűnik, sikerült végre helyesen kiviteleznem, legalábbis nem volt ropogás és elég simán, lendületesen ment a mozgás.
Ma pihenőnap van kihívásilag (hurrá), viszont este jöhet egy sprintes futás, ami azért is okés, mert teljesen elmúlt az izomlázam végre! Ma meg holnap futni akarok, azzal sikerülne letudni a következő két edzést és teljesíteném a 17/80-ig kimaradtakat, aztán emberem nincs szombattól hétfő éjszakáig, úgyhogy három napig nincs futás, akkor jöhet majd megint a RIP, már csak azért is, mert 18/80-as edzésnek egy 45 perces crosstraining van előírva.
És a mai elégedettségélményt egyelőre ez biztosítja (a pihenőnapon túl :) ):
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése