És akkor tegnap nyomtam egy laza 45 percest, 20-tól éreztem megint a térdemet, attól nem voltam túl boldog, de amúgy kellemes volt, szép, napsütéses időben. Az 50 perc alatt lett belőle 7,3 km, ami 6:50-re hozta ki az átlagos, arra figyeltem, hogy 7 alatt tartsam, de amúgy most nem volt érdekes a tempó.
Aztán lement a szokásos 100 felülés - lassan kezd a kötény egész elfogadhatóan kinézni, mindenesetre határozottan antikötényesedik, 10 húzódzkodás és kis lógás, és beiktattam 10 térdes fekvőtámaszt is.
Ma érzem kicsit a térdemet járás közben utóhatásként, de van az a pont, amin túl nem lehet halogatni egy napfényes júliusi napon a türkizkék tűsarkú felvételét :).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése